Voordelen van een enkelbrace

Wat is een enkelbrace en wat zijn de voordelen ervan? Op die vragen gaan we nu antwoord geven.

Een brace kan gebruikt worden tijdens bewegingsactiviteiten waarbij de kans op een blessure hoog is. Deze activiteiten kunnen plaatsvinden tijdens je werk of bijvoorbeeld sport. Ga je wandelen op een ongelijk oppervlak? Dan zou een enkelbrace de nodige extra steun kunnen leveren. Daarnaast worden braces ook gebruikt ter voorkoming van verschillende blessures. Bij sporten waar veel gesprongen en gedraaid wordt is het risico op verzwikking of verdraaiing hoog. Of bij werkzaamheden waar je veel moet draaien met je enkels, zoals werk in de haven of als barman. Een brace zou hier een uitstekend hulpmiddel voor zijn.

Bij deze blessures of kwalen kan een enkelbrace uitkomst bieden:

  1. Instabiliteit van de enkel
  2. Het verzwikken van de enkel
  3. Achillespeesblessures
  4. Artrose
  5. Voetballersenkel
  6. Hypermobiliteit
  7. High intensity sporten

Nu volgen de voordelen van het dragen van een enkelbrace.

BeschermtHerstelt

Als je al last hebt van een enkelblessure uit het verleden kan het dragen van een enkelbrace de druk op je enkel verzachten. Dat draagt bij aan een sneller herstelt en zorgt er ook voor dat je enkelbanden sneller sterk kunnen worden. Uit onderzoek onder ruim 100 mensen bleek dat het dragen van een enkelbrace zelfs beter voor het herstel is dan het alleen uitoefenen van aansterkoefeningen.

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *